J's Star

(圖：自製的蘋果皮濾袋)

自從半年前接觸了所謂了LOHAS (Lifestyles Of Health And Sustainability)的觀念後，就有種夢想，想要做個樂活生活的實踐者。所以開始買東西注意成份、儘量選擇有機、飲用水過濾、學瑜珈….，希望能改善自己的健康、及珍愛地球。 

分享一個我從電視上學來的觀念～ 

有次看流行追蹤，剛好主題是樂活族，來賓提到一個觀念因為台灣的自來水質很差，尤其是氯含量過多，對人體很不好，尤其是一般女生很愛泡澡，如果未經處理的自來水，就是讓皮膚吸進大量的氯，反而達不到原先的泡澡的功效。 

她就分享一個省錢又方便的方法，把吃完的果皮保存下來，在泡澡前先將果皮置入熱水五至十分鐘，讓果皮吸取了水中的氯氣，我們再下去泡澡的水就是乾淨又健康的囉～ 

我自己的試用心得是，把吃完的蘋果皮留起來，用洗手槽的瀘網裝袋，先冰在冰箱，哪天要泡澡時就可以用。但是如果蘋果皮冰在冷藏一段時間後，會溼溼黏黏的，而且很容易壞，所以最好的方法是冰在冷凍庫，可以存放比較久喲～

至於直接不放果皮泡澡和放了果皮泡澡有什麼差呢?

個人覺得放果皮泡，會覺得精神比較好，不會有種愈泡愈累的感覺，所以我想應該就是果皮吸了氯以後的差別吧，有空試試看唄！

註：

「樂活（Lohas，lifestyles of health and sustainability）」就是在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。
這群人是樂觀、包容的，透過消費和食衣住行的生活實踐，不僅做好事（Do good）支持環保，心情也好（Feel good），個人也真正健康、有活力（Look good）。
因應樂活族的興起，樂活市場應運而生。包括永續經濟（如綠建築、再生能源等）、健康生活形態（如有機食品、健康食品等）、另類療法、個人成長（如瑜伽、健身、身心靈成長等）和生態生活（二手用品、環保家具、生態旅遊等）。

什麼是Lohas~